Щороку у другий четвер жовтня відзначають Всесвітній день зору — день, покликаний привернути увагу до профілактики порушень зору та важливості своєчасного обстеження.
ЩОБ ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ’Я ОЧЕЙ:
- регулярно проходьте огляд у офтальмолога, навіть якщо не маєте скарг;
- робіть перерви під час роботи за комп’ютером та користування гаджетами — правило 20–20–20;
- носіть сонцезахисні та захисні окуляри за потреби;
- контролюйте рівень цукру в крові та артеріальний тиск;
- дотримуйтеся правил гігієни під час використання контактних лінз;
- харчуйтеся збалансовано, додавайте до раціону овочі, зелень та рибу;
- відмовтеся від куріння та надмірного вживання алкоголю;
- дотримуйтеся правил безпеки очей на роботі та під час занять спортом.
Не відкладайте візит до лікаря, якщо помітили погіршення або будь-які зміни зору. Багато захворювань очей на ранніх етапах можуть не мати виражених симптомів.
Зір — це можливість бачити світ. Бережіть його!
Дивитися на сайті:
КОРОТКОЗОРІСТЬ АБО МІОПІЯ У ДІТЕЙ: ОЗНАКИ, ЛІКУВАННЯ, ПРОФІЛАКТИКА
ЯК ВЧАСНО ПОМІТИТИ, ЩО У ДИТИНИ ПОГІРШУЄТЬСЯ ЗІР?
ЩО ТАКЕ ДАЛЕКОЗОРІСТЬ (ГІПЕРМЕТРОПІЯ) І ЧИ МОЖНА ЇЇ ВИЛІКУВАТИ?