Місяць обізнаності про ментальне здоровʼя започаткований у США 1949 року. Цьогоріч в Україні він проходить під закликом віднайти свої сенси — у часи випробувань вони працюють як внутрішні опори:
«Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі ТИ ЯК?»
Інформаційні заходи для підтримки ментального добробуту будуть спрямовані як на профілактування психоемоційних станів, так і на вирішення вже наявних проблем людей, які опинилися у складних життєвих обставинах.
МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ПІД ЧАС ВІЙНИ
Вже понад три роки українське суспільство перебуває у стані підвищеного стресового напруження. Вплив війни і кризових обставин відбувається щодня — навіть якщо ми не одразу це помічаємо. Навіть якщо ми далеко від місць активних бойових дій.
За останніми результатами ВСЕУКРАЇНСЬКОГО СОЦІОЛОГІЧНОГО ОПИТУВАННЯ «ТИ ЯК?» , станом на січень 2025 року, понад третина українців відчуває розчарування (39%) і безсилля (35%). На початку 2024 року ці показники становили 26% і 27%. У січні 2025 року майже вдвічі більше респондентів скаржилися на напруженість (61%) та втому (59%) порівняно із минулим роком, коли про ці відчуття повідомляло 44% і 46% людей.
Але розчарування та безсилля — хоч і болісні, — не означають, що сенси зникають. Вони — всередині нас. І можуть стати точкою відновлення.
ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ
Основне завдання Місяця обізнаності про ментальне здоровʼя — привернути увагу до піклування про свій психічний добробут.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської — разом із психологинею Світланою Ройз зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» сенси як теплі послання підтримки.
З повним переліком можна ознайомитися за посиланням
Усі сенси доповнені рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я та плекання стійкості. Серед них корисні інсайти знайдуться для дорослих і дітей, для людей із бойовим досвідом і їхніх близьких. Усе це — щоб кожен і кожна могли віднайти те, що справді працює саме для них.
Серед інших інструментів для підтримки себе та близьких — оновлений розділ «САМОДОПОМОГА» та застосунок «МОМЕНТАЛ» .
Українська формула стійкості може та має бути актуальною в глобальному контексті. Ментальне здоров’я – універсальне право людини. Це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби жити. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, не забуваючи про себе.
Джерело: Центр громадського здоров’я України
Корисні матеріали на нашому сайті:
ОСОБЛИВОСТІ ПСИХІЧНОГО РОЗВИТКУ ТА ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА
Посилання на інформаційні ресурси:
ВСЕУКРАЇНСЬКА ПРОГРАМА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?» за ініціативою першої леді Олени ЗЕЛЕНСЬКОЇ
ОЛЕНА ЗЕЛЕНСЬКА — перша леді, ініціаторка впровадження програми «Ти як?».
Посилання на instagram
СВІТЛАНА РОЙЗ – дитяча сімейна психологиня, яка пеціалізується на дитячій психології, стосунках між батьками та дітьми, вирішенні проблем із підлітками.
Посилання на instagram
КООРДИНАЦІЙНИЙ ЦЕНТР З ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я КАБІНЕТУ МІНІСТРІВ УКРАЇНИ