Літні канікули — це пора сонця, подорожей, активних ігор та незабутніх пригод.
Проте саме в цей період діти частіше стикаються з ризиком кишкових інфекцій, сонячних опіків, перегрівання, укусів комах і кліщів, а також харчових отруєнь.
Щоб літній відпочинок був не лише веселим, а й безпечним, батькам варто заздалегідь подбати про здоров’я своїх дітей.
Дотримання простих правил допоможе уникнути неприємностей і зробить канікули по-справжньому безтурботними.
ОСНОВНІ ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОГО ЛІТА ДЛЯ ДІТЕЙ:
ДОТРИМУЙТЕСЯ ГІГІЄНИ РУК
Чисті руки — один із найефективніших способів запобігти інфекційним захворюванням.
- Мийте руки з милом перед їжею, після туалету, прогулянок та контакту з тваринами.
- Якщо немає доступу до води — використовуйте антисептик або вологі серветки.
- Пояснюйте дітям, що не можна торкатися очей, носа та рота брудними руками.
БЕЗПЕЧНА ВОДА ТА ХАРЧУВАННЯ
У спекотну погоду продукти швидко псуються, а забруднена вода може стати причиною гострих кишкових інфекцій.
РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ:
- пити лише бутильовану або кип’ячену воду;
- ретельно мити овочі, фрукти та ягоди;
- швидкопсувні продукти зберігати лише в холодильнику або термосумці;
- не купувати продукти у місцях стихійної торгівлі;
- не вживати їжу, що тривалий час перебувала на спеці.
ВІДПОЧИНОК БІЛЯ ВОДОЙМ
Купання приносить користь лише за умови дотримання правил безпеки.
- Купайтеся тільки у дозволених місцях.
- Не дозволяйте дітям ковтати воду під час купання.
- Після відпочинку біля водойми обов’язково приймайте душ.
ЗАХИСТ ВІД СОНЦЯ
У літню спеку діти особливо чутливі до перегрівання.
Щоб уникнути сонячного та теплового удару:
- перебувайте в затінку в період найбільшої сонячної активності (з 11:00 до 16:00);
- одягайте дитині легкий світлий одяг та головний убір;
- використовуйте сонцезахисний крем відповідно до віку;
- регулярно пропонуйте дитині пити воду.
ЗАХИСТ ВІД КОМАХ І КЛІЩІВ
Під час відпочинку на природі використовуйте дитячі репеленти відповідно до інструкції.
Після кожної прогулянки в парку, лісі або на луках:
- уважно оглядайте шкіру дитини;
- перевіряйте волосся, шию, пахвові западини, ділянки за вухами та під колінами;
- у разі виявлення кліща зверніться до медичного працівника або правильно видаліть його та спостерігайте за станом здоров’я.
НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО ВАКЦИНАЦІЮ
Одним із найефективніших способів захисту дітей від небезпечних інфекцій залишається вакцинація.
Перед літніми канікулами варто переконатися, що дитина отримала всі щеплення відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень.
Особливу увагу слід приділити вакцинації проти:
- кору;
- дифтерії;
- правця;
- поліомієліту;
- інших інфекцій відповідно до віку.
За необхідності зверніться до свого сімейного лікаря або педіатра для перевірки вакцинального статусу.
ПСИХОЛОГІЧНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ ДИТИНИ
У сучасних умовах важливо піклуватися не лише про фізичне, а й про емоційне здоров’я дітей.
Проводьте більше часу разом, підтримуйте дитину, вислуховуйте її переживання, створюйте вдома атмосферу спокою та безпеки. Турбота, увага та щире спілкування допомагають дітям легше долати стрес і почуватися захищеними.
ПАМ’ЯТАЙТЕ
Безпечні канікули починаються з простих щоденних звичок.
Дотримання правил особистої гігієни, безпечного харчування, захист від сонця та комах, своєчасна вакцинація й уважне ставлення дорослих допоможуть уберегти дітей від інфекційних захворювань і зробити літній відпочинок справді здоровим та безпечним.
Джерело: ДУ “ДОЦКПХ МОЗ”