Проблеми ментального здоров’я дітей під час повномасштабної війни

Що таке ментальне здоров’я для дитини? Це відчуття щастя, спокою, рівноваги і добробуту. 

На жаль в умовах сьогодення дорослі і діти відчули вплив війни. Звуки вибухів, сирен, втрата житла, розставання з близькими людьми, переїзди, зміна умов проживання, — це все вплинуло на емоційний, психічний, фізичний стан українських дітей.

Психологічний стан дитини практично не відрізняється від стану дорослого, але для дитини дуже важливо відчувати захищеність та безпеку зі сторони дорослого. Необхідно підтримувати емоційний зв’язок – коли дитина відкрита до спілкування легше зрозуміти як їй допомогти, їй легше пережити проблему. Особливо необхідно бути уважними до маленьких дітей оскільки вони ще не усвідомлюють свій стан, не можуть його описати, висловити свої почуття. 

Як батькам зрозуміти, що дитина перебуває в стресовому стані?

– поверхневе дихання, пітливість і прискорене серцебиття;

– головні болі, запаморочення, проблеми зі сном;

– розсіювання уваги, поведінкові розлади, агресія;

– нудота, розлад травлення або проблеми з травленням;

– збільшення або втрата ваги через переїдання чи недоїдання;

– ослаблення імунної системи, часті болі та нездужання;

– шкірні висипання, випадіння волосся.

Травми, які можуть отримати діти:

– Фізичні — в наслідок обстрілів, руйнувань, ДТП;

– Емоційні — коли дитина стала свідком травматичних подій, не може емоційно впоратися з отриманим досвідом. Це тривога, страх, жахіття, відчуття неконтрольованості ситуації.

– Соціальні – найчастіше при зміні місця проживання ( виїзд в інші міста країни або за кордон), налагодження соціальних стосунків в нових умовах — нова школа, інша мова, незнайомі люди.

– Сексуальні — дитина може стати жертвою згвалтування або сексуального домагання.

– Втрати — домівки, близької людини, кола спілкування, звичних умов життя, повноцінного навчання тощо.

Які види психічних розладів дитини під час війни?

– Гостра стресова реакція під час травматичної події.

– Посттравматичний стресовий розлад, як наслідок реакції на сильний стрес, який не вдалося подолати найближчим часом. 

– Тривожні розлади різного ступеню.

– Депресивні розлади ( особливо у дітей підліткового віку).

Чи можливо повноцінне відновлення дитини після закінчення війні?

У дітей присутній дуже важливий життєвий ресурс на відновлення.

Спеціалісти вважають, що після закінчення трагічного періоду, який зараз переживає Україна, життя 70% дітей зможуть самостійно відновитися, також за допомогою дорослих та старших дітей в родині. Звісно, досвід залишиться, але він не буде впливати на їх подальше життя.

Але є і такі діти, що потребують допомоги спеціалістів і чим раніше і ефективніше буде допомога, тим скоріше вони подолають наслідки психічного розладу.

Як батькам зберігти стабільний психічній стан дитини та зменшити травматизацію?

– постійна підтримка та стабільність з боку батьків;

– спостереження за емоційним та за фізичним станом дитини;

– проговорювання про емоції, переживання, негативні стани;

– повернення дитини до щоденних рутинних справ;

– налагодження спілкування дитини з однолітками;

– гра — дуже важлива для малечі;

– звернення за допомогою до фахівців.

СТАТТІ ПО ТЕМІ за посиланням