Правила безпечного загару

КОРИСТЬ І ШКОДА СОНЯЧНИХ ПРОМЕНІВ:

– засмага активізує обмінні процеси в організмі, підсушує дрібні висипи, стимулює загоєння незначних подряпин;

– сприяє виробленню організмом вітаміну D, який бере участь у засвоєнні кальцію та фосфору;

– сонячні промені позитивно впливають на настрій, зменшуючи ризик виникнення депресії.

– надмірне перебування на сонці може спричиняти сонячні опіки;

– сонячні ванни протипоказані людям з такими захворюваннями, як псоріаз, розацеа, гіперпігментація шкіри, зі свіжими рубцями після операцій, великою кількістю родимок;

– ультрафіолетове випромінювання має накопичувальний ефект. Часте тривале перебування на сонці без сонцезахисних засобів призводить до руйнування колагену та еластину у шкірі, внаслідок чого вона раніше провисає, вкривається зморшками.

ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОГО ЗАГАРУ ДЛЯ ДІТЕЙ

1. ВИСОКИЙ СТУПІНЬ ЗАХИСТУ

Підбирайте сонцезахисні засоби залежно від особливостей дитячої шкіри і її адаптованості до інтенсивного сонячного випромінювання.

Шкіра дітей більш чутлива до сонця, вона тонка, бідна ліпідами, містить менше меланіну, ніж шкіра дорослого. Тому для дітей варто вибирати сонцезахисні засоби з високим індексом UVA/UVB не менш, ніж SPF 30.

2. ЧАС ПЕРЕБУВАННЯ НА СОНЦІ

Не рекомендується приймати сонячні ванни в період активного сонця

з 11.00 до 15.00, коли значно зростає ризик здобуття сонячних опіків.

3. ВОДОСТІЙКІСТЬ

Сонцезахисна косметика має бути «водостійкою». Це свідчить про здатність засобу захищати шкіру малюка навіть під час купання.

4. КІЛЬКІСТЬ НАНЕСЕНЬ СОНЦЕЗАХИСНОГО ЗАСОБУ

Повторюйте аплікації сонцезахисних засобів через кожні 1 – 2 години перебування на сонці і після прийняття водних процедур.

5. ОБЕРЕЖНО ТА УВАЖНО!

Виключіть знаходження під прямими сонячними променями при перших ознаках прояву сонячного опіку до моменту зникнення всіх його симптомів.

6. ОДЯГ

Слідкуйте за тим, щоб голова дитини була прикрита. Одягайте на малюка легкий бавовняний одяг світлих тонів. Роздягненою дитина може перебувати тільки під розсіяними сонячними променями: в тіні дерев або під парасолькою.

7. РІДИНА

Перебуваючи на сонці, дитина повинна пити більше, ніж зазвичай, тому що сонячне випромінювання сприяє підвищеній потребі в рідині.

8. ПІСЛЯ ЗАГАРУ

Після прийняття сонячних ванн дитяча шкіра потребує дбайливого догляду,

забезпечити який допоможуть спеціальні відновлюючі засоби після засмаги.

СОНЦЕ ТА ВІК ДИТИНИ

Дітям до 12 місяців перебування на сонці протипоказане.

Також УФ-промені повністю протипоказані діткам з сонячним дерматитом.

Застосування сонцезахисної косметики для дітей від 1 року до 3-х можливе після консультації лікаря.

Після 3-х років сонцезахисна косметика використовується без обмежень для здорової дитини.

НАЙЧУТЛИВІШІ ДО СОНЦЯ ЧАСТИНИ ТІЛА

– обличчя, вуха та шкіра голови

– шия, плечі, верхня частина грудей

– верхня частина стопи

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ СОНЯЧНИХ ОПIКАХ