Материнське молоко – єдиний ідеальний продукт харчування для забезпечення гармонійного розвитку дитини перших 6 місяців життя.
Воно містить не тільки всі необхідні для дитини поживні речовини в ідеально збалансованому співвідношенні, але й комплекс захисних факторів та біологічно активних речовин.
Найкращим видом вигодовування дитини віком до 6 місяців є виключно грудне вигодовування. Виключно грудне вигодовування – це вигодовування грудним молоком без застосування в раціоні дитини іншої їжі та/або рідини.
Дитина віком до 6 місяців повинна отримувати тільки грудне молоко, немає фізіологічної потреби у введенні в її раціон додаткової рідини у вигляді води, чаїв ( чорного, зеленого або травʼяного), соків, відварів тощо.
Годування новонародженого – одна з головних турбот для мами.
Під час вагітності ви правильно харчувалися, приймали вітаміни, гуляли, дотримувалися рекомендацій лікаря – словом, робили все, щоб дитина розвивалася правильно.
І ось він народився. Радість і щастя нерідко доповнюються тривогою: ви хочете забезпечити йому той самий комфорт і гармонійний розвиток, і ключову роль у цій справі в перші місяці життя грає вигодовування грудьми.
Дитина не дарма називається «грудною» – цей термін максимально точно описує основну потребу новонародженого – грудне вигодовування.
– Прикладання новонародженого до грудей матері протягом першої години життя (при відсутності протипоказань). Це забезпечує заселення шкіри новонародженого корисною мікрофлорою і сприяє збереженню температури його тіла. Саме в цей час між мамою та дитиною встановлюється зв’язок, і у новонародженого проявляється природний інстинкт пошуку грудей. Раннє прикладання — перший крок до вдалого грудного вигодовування.
– Постійне спільне перебування матері з дитиною. Щоб налагодити процес, прикладайте дитину грудей щоразу, коли вона голодна, в тому числі вночі.
– Правильне прикладання дитини до грудей матері.
Грудне вигодовування є запорукою здоров’я дитини на все його життя. Отримання всіх необхідних поживних речовин з молоком мами цілком залежить від якості грудного молока. Харчування мами в цей період відрізняється від харчування звичайних людей, але не є спеціальною дієтою.
Жінці, що годує, необхідні сили, а малюку – джерела для зростання і розвитку.
Це означає, що потрібно їсти не «за двох», а «для двох», тобто не вдвічі більше, а вдвічі краще. Також в цей період після вагітності та пологів організм жінки вимагає багато корисних елементів для відновлення.
У дитини до 6 місяців присутній фізіологічний захисний рефлекс, так званий “рефлекс кляпа”, коли вона відштовхує язиком будь-які тверді предмети при попаданні до рота. У віці 6 місяців цей рефлекс згасає і наступає момент, коли можна поступово переводити дитину на самостійне харчування.
ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО САМЕ В ЦЕЙ ПЕРІОД?
– Грудного молока стає недостатньо для забезпечення дитячого організму необхідною кількістю білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів;
– після грудного годування дитина залишається голодною;
– малюк стає більш активним та потребує більше калорій;
– травна система стає досить зрілою щоб почати перетравлювати тверду їжу;
– починає формуватися жувальний рефлекс, розвивається смакова сенсорна система, закладається основа харчових звичок і культури поведінки за столом;
– починається підготовка дитини до харчування із загального столу.
Вік 6 місяців – це умовна межа, кожна дитина розвивається в залежності від індивідуальних особливостей.
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ДИТИНА ГОТОВА ДО ПОЧАТКУ ПРИКОРМУ:
– вона впевнено тримає голову;
– може самостійно сидіти практично без підтримки;
– проявляє інтерес до їжі дорослих, тягне до неї ручки та намагається ухопити;
– спостерігає із зацікавленістю за тим, як їдять дорослі;
– відкриває рот, коли підносять ложку з їжею і не відштовхує її;
– закриває рот з ложкою в роті, тримає їжу в роті, ковтає, а не випльовує;
– відвертається від ложки з їжею, коли не голодна.
ЯКІ ОСНОВНІ ВИМОГИ ПРИ ВВЕДЕННІ НОВОЇ ЇЖІ?
– Краще давати новий продукт в першій половині дня ( в цей час вироблення молока зазвичай на нижчому рівні і дитині може не вистачати грудного молока). Також ви будете мати можливість спостерігати за реакцією організму малюка в денний час;
– один продукт (овоч, одна крупа, кисломолочний продукт);
– спочатку невеличка порція 0,5 чайної ложки на протязі 3-5 днів, потім збільшуйте потроху ( її краще давати до годування грудьми);
– пюреподібна консистенція (можна змішувати з невеликою кількістю грудного молока);
– температура 36-37 градусів;
– не додавати соль та цукор ( краще одразу привчати дитину до натурального смаку продуктів);
– новий продукт вводити після того як дитина звикне до попереднього.
Приблизно до року грудне молоко залишається основною їжею для дитини. Введення прикорму має бути поступовим та без стресу.
Якщо дитина відмовляється від їжі можливо вона просто погано почувається – болить животик або ріжуться зубки. Не треба поспішати, відкладіть до наступного разу.
Може статися, що нове блюдо малюкові не сподобалося, не наполягайте, спробуйте запропонувати інше блюдо, а до цього поверніться через тиждень.
Головне в цьому процесі – поступовість, різноманітність і розширення раціону.
Докладніше про ПРИКОРМ