В Україні триває надзвичайно холодна погода.
У цьогорічних умовах війни особливо актуальним є питання обмороження.
Обмороження – це ушкодження тканин організму під дією холоду.
Воно супроводжується загальним переохолодженням організму та найменш захищеними при цьому є вуха, ніс, пальці рук та ніг.
СИМПТОМИ ОБМОРОЖЕННЯ
Існує декілька ступенів, які свідчать про те, що у вас обмороження:
1 ступінь – відчуття оніміння, поколювання, обпечення. Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає та червоніє, набуває багряно-червоного відтінку;
2 ступінь – поява пухирців із прозорим вмістом. Після зігрівання шкіри з’являється інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях;
3 ступінь – змертвіння всіх шарів шкіри. Пухирі наповнені кров’яним вмістом;
4 ступінь – некроз шкіри та м’язів.
ЩО РОБИТИ ПРИ ОБМОРОЖЕННІ?
– Негайно зігрійте потерпілого, якомога швидше переведіть його в тепле приміщення.
– Зніміть холодний або вологий одяг та взуття.
– Якщо постраждалий у свідомості, зігрійте його безалкогольними гарячими напоями (гаряча кава, чай або молоко).
– На уражені ділянки тіла накладіть чисті та сухі марлеві пов‘язки. Однак не забинтовуйте туго!
– Накрийте термопокривалом або ковдрою.
– Уточніть в людини скільки вона пробула на холоді.
– Якщо до приїзду кваліфікованих медиків людина втратила свідомість та ознаки життя відсутні, проведіть серцево-легеневу реанімацію.
– У жодному випадкові не розтирайте уражені ділянки тіла, не масажуйте їх, не застосовуйте грілки та не чіпайте пухирі, що утворились.
ЩО РОБИТИ, АБИ УНИКНУТИ ОБМОРОЖЕННЯ?
БАГАТОШАРОВИЙ ОДЯГ. Слід одягнутися так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, що утримує тепло. Бажано, щоб верхній одяг був водонепроникним. Обов’язково носіть рукавички та шарф. У вітряну погоду відкриті ділянки вашого тіла змащуйте спеціальним кремом. Окрім того, під час морозяної погоди не носіть металевих прикрас. Одягайте якісне та нетісне тепле взуття.
ЗБАЛАНСОВАНО ПОЇЖТЕ ТА ВИПИЙТЕ ТЕПЛОЇ РІДИНИ. Якщо ви не будете дотримуватися цього правила, то зросте ризик отримання переохолодження і обмороження.
БІЛЬШЕ РУХАЙТЕСЬ.
ОДЯГАЙТЕ ГОЛОВНИЙ УБІР, ЯКИЙ ПРИКРИВАТИМЕ ВУХА ТА НОСІТЬ РУКАВИЦІ.
Для дорослих – НАМАГАЙТЕСЯ НЕ ВЖИВАТИ АЛКОГОЛЬ – він розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.
Джерело: Kyiv Public Health Initiative