З 2003 року стартувала ініціатива проведення 10 травня щорічно Дня руху заради здоров’я з метою підвищення ефективності фізичної активності.
Захід організовано Всесвітньою організацією охорони здоров’я та є частиною глобальних і національних стратегій у галузі харчування, фізичної активності та здоров’я.
Основні цілі цього дня включають:
– підтримку розвитку національних та місцевих ініціатив, політик і програм у галузі фізичної активності;
– залучення до фізичних вправ через спортивні організації, заходи та інші соціально-культурні платформи;
– пропаганду здорового способу життя, сприяння відмові від куріння, здоровому харчуванню, а також зниженню рівня насильства, стресу та соціальної ізоляції через регулярну фізичну активність.
Здорове суспільство – незмінний пріоритет для Всесвітньої організації охорони здоров’я, за визначенням якої «здоров’я» – це повноцінне фізичне, духовне та соціальне благополуччя людини.
У тому, що фізична активність впливає на здоров’я, немає ніяких сумнівів.
Ми всі чули таку фразу: «Рух – це життя, а життя – це рух!».
Гіподинамія – це порушення функцій організму, яке сталося через обмеження рухової активності. Вона є наслідком звільнення людини від фізичної праці та особливо впливає на серцево-судинну систему: слабшає сила скорочень серця, зменшується працездатність, знижується тонус судин. Наслідком гіподинамії можуть стати ожиріння й атеросклероз.
У цей день заклик підтримувати активний спосіб життя, щоб залишатися здоровим і запобігати хворобам, цей день стимулює пересічних громадян докладати зусиль для поступового прогресу.
Почніть дотримуватися здорового способу життя прямо зараз.
Підтримуйте фізично активний спосіб життя і зробіть заняття частиною вашого повсякденного життя.
Заохочуйте дітей та молодь до занять ранковою зарядкою, як одного з чинників фізичного розвитку та зміцнення здоров’я людини, виховуйте стійкий інтерес і звичку до систематичних занять фізичною культурою та спортом, сприяйте загартуванню організму.